炎热的夏天，成了干眼症的高发季节，在医生看来，干眼症的高发与空调机电脑长时间使用以及佩戴隐形眼睛具有一定的关系，那么，如何预防干眼症的发生呢?
方法/步骤
1
1.多眨眼，能够很好的帮助我们保护性神经反射动作，操作电脑，读书时间久了会让眼睛变得干燥，一旦眨眼次数少了，变回直接引起泪水减少，从而失去泪膜对眼球的保护。
2
2.注意用眼卫生，平时多注意洗手，少揉眼睛，建议60分钟左右休息一下，闭目养神，注意保护眼睑的卫生。
3
3.长时间使用电脑的人群，需要及时治疗干眼症，减少对电脑的使用，避免连续用眼时间。眼睛和屏幕距离保持60厘米，保持视线向下30度。
4
4.长时间使用电脑的人，饮食要多吃蔬菜和水果，同时添加维生素的摄入。日常中市场多喝绿茶，菊花茶，从而盖申身体的机能。
5
5.减少隐形眼镜的佩戴，选择框架眼镜，虽然隐形眼镜能很好的改善人们的外貌，但长时间下来会引起干眼症的出现，减少泪液的分泌。
6
6.减少空调的使用，远离湿度较低的房间，不要长时间在干燥的环境中久待，泪膜蒸发率增加，是干眼症高发的主要原因。
上一篇：眼干症怎么预防？
下一篇：夏季常吹空调 如何防干眼