大概该叫吐司方程式吧，由于颜值高，易操作，易取材，有营养在网络大红大紫过。周末比较懒的时候，就扒拉扒拉家里的食材。昨晚做好的吐司+冰箱里的水果+酸奶+早餐燕麦都是最好的搭配。这样吃还避免了空腹喝酸奶的不适哦
食材
1
吐司 4片
2
酸奶 250克
3
燕麦 15克
4
各种水果 适量
步骤/方法
1
. 需要准备吐司切片，水果，酸奶，早餐即食燕麦（我用的是卡乐比）
2
吐司+酸奶+香蕉。香蕉切片，补充钾元素，低脂
3
吐司+酸奶+草莓。草莓去蒂洗净纵切一分为二，养肝
4
吐司+酸奶+猕猴桃。猕猴桃挑选成熟的，去皮切片，补充维生素C
5
吐司+酸奶+蓝莓。蓝莓用流动的水轻轻冲洗干净，明目。表面撒少许糖粉
6
最后将剩余酸奶倒入杯中，撒上燕麦
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