从运动学分析缺铁会造成哪些影响

1．感觉疲惫乏力如果人体缺铁，那么血红蛋白含量就会减少，人体缺氧就会感觉浑身乏力，使不上劲。而且还可能面色苍白，指甲也会变得又薄又脆。注意力变得不集中。

2．呼吸不顺畅梢有运动就感觉喘不上气，或者感觉呼吸吃力。这同样是缺氧造成的。这可能是缺铁导致的。

3．进行正常的体育运动都觉得困难如果你之前还能正常锻炼，但是现在这段时间完成相同的运动量少却感觉非常吃力，这可能说明了血铁水平含量过低严重影响了耐力！

4．运动后长期肌肉酸痛缺铁还会延长肌肉的恢复期，当我们锻炼身体后，如果体内缺铁会使我们肌肉酸疼期延长。

因此，缺铁会严重影响我们的身体健康，对我们的体育锻炼也产生一定的不好的影响。因此，如果缺铁，那么我们应该先补铁，等到身体内的铁含量回复正常，再进行正常的体育锻炼。