孕期饮水注意事项

起床一杯水。起床后早饭前喝一杯温水，促进肠道蠕动，防止便秘。

随时补充。一般建议每两小时都要饮一次水，如果在上班的话可以固定上班中途喝一次水。每天控制在1600毫升为宜。END

开水。不要喝任何生水，生水可能会引起身体不适，且其中包含一些氯气，对身体有影响。

剩开水。建议也不要喝剩下的开水尤其是唱过一天的，最好现煮现喝。

反复煮沸的开水。反复煮沸的开水对身体不好，会出现一些有害物质比如亚硝酸物质，有致癌作用

茶水。不要喝茶水，容易引起身体不适，并且味道也不利于孕妇。