焖了一夜的薏仁，营养被全部激发，健脾补肾，清热祛湿；加上柠檬中的维C，蜂蜜的滋润肺肠；美白功能强大！
食材
1
薏仁 100
2
水 薏仁的十倍
3
柠檬 一只
4
蜂蜜 100克
5
电饭煲 一个
方法/步骤
1
薏仁淘净过水浸泡三小时.......
2
十倍于薏仁的水，放入电饭煲煮沸，焖2小时......
3
山谷下午浸泡，晚上开煮，第二天早上开喝......煮成一粒粒开花状、汤水浓稠就可以了
4
切开柠檬......
6
淋入蜂蜜，搅拌一下，薏仁美白养颜粥就做好了
7
口感体验：柠檬蜂蜜的香、甜，薏仁的软糯温润，口口健康！
8
榨蔬果汁......
9
早起做了豆浆，豆渣放了两大勺糯米粉，一勺海盐，平底锅小火，几滴橄榄油，煎出几张薄饼，茹素人生多了白煮鸡蛋又何妨？悠闲的周末，一想到会变的越来越美白，于是每一口都会品到好味道，这就是山谷的小宇宙。
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