湿气重，容易长痘，头发出油，对身体很不好，人本身还很不舒服。
工具/原料
勤快、爱惜健康的心
方法/步骤
1
所有的衣物保持干燥，勤洗衣物，晒干，勤洗澡，勤换衣服。穿到身上的衣服要干燥。
2
尽量避免吃寒性、凉性食物。寒气多了，就会在体内积累成湿气。
3
尽量避免晚上9点后洗澡洗头，洗头最佳时间是中午。洗澡尽量在9点之前，洗完澡后，要擦干，不要让水停留在身上太久。
4
日常食物去湿气，女人偶尔喝喝红糖姜茶，美容养颜。薏仁不要吃太多，太寒对女人身体不好。
6
经常运动出汗，将体内湿气排出。还有通用的就是拔罐了。
注意事项
万事要适量，去湿气食物不要吃多了！
上一篇：怎么样去湿气
下一篇：如何去除身体里的湿气？