简单美味！这是3个人的量！喜欢的朋友试试吧！
食材
1
辣椒面 30克
2
蒜 20克
3
菠菜 30克
4
生抽 60克
5
盐 10克
6
面粉 200克
7
植物油 10克
8
水 50克
方法/步骤
1
400克面粉，200毫升水，3克盐，和成光滑的面团！油泼面的面团比较硬所以饧面的时间也要长点！我一般每次都是30分钟！三饧三揉哦！有的朋友不知道这是啥意思，就是把面和好后放置30分钟左右再揉一遍再放置30分钟左右，如此反复至少3次！
2
案子上刷上少量的植物油！把面擀开！擀的薄一点儿，如图所示！擀的稍微薄一点儿，表面也要均匀的刷上油哦！盖上油纸！饧30分钟左右！再拉！
3
菠菜焯水！挤干水份！
4
煮好的面捞出过凉水！控干水分！装盆！
5
水开下面！看面的弹性多好？不断唉！不要拉的太薄，稍微厚实点口感好！
6
放上菠菜，辣椒面，蒜末，生抽，老抽，醋，鸡精，和5克盐！
7
超级无敌油泼面！
注意事项
1
小心烫手
2
控制温度
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