冬瓜是一种非常常见的菜类，可是吃它又有哪些好处呢，现在我来说一下。
工具/原料
冬瓜
方法/步骤
1
预防冠心病，常吃冬瓜可以降低人体血液中的甘油酸脂，还有血液中的胆固醇，以可以预防冠心病，
2
护发和滋润肌肤，冬瓜中含有不饱和脂肪酸，可以使肌肤细嫩，头发乌黑
3
减肥，因为冬瓜中不含脂肪，还可以利尿，所以常吃可以减肥
4
清肺，冬瓜皮本身就可以入药，能清热解暑，能治疗肺热咳嗽
5
清理体内垃圾，因为冬瓜中的膳食纤维含量很高，能够促进肠道蠕动，清除肠道里积存的垃圾，
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