内分泌：从临床上观察，青春期以后性腺的荷尔蒙增加，青春痘才开始出现。另外，约有三分之一的女性患者在月经前会有明显痘痘恶化的现象，这些都显示出内分泌与青春痘的关连。
细菌：不适当的化妆品与保养品，或是个人卫生习惯不佳，容易造成毛囊里的痤疮杆菌大量繁殖，导致痘痘的发生。
生活压力与睡眠：研究报告显示，压力、紧张与睡眠不足都会促使青春痘恶化，所以随生理时钟规律的作息、以及适当从事抒解压力的运动，也是保持良好肌肤的小撇步。所以对痘痘一族来说，“美容觉”是一种美德!
食物：根据林俞志医师在台大青春痘特别门诊中的统计，食物中以花生与青春痘的恶化最为相关，其次是油炸类、辛辣食物、和巧克力等等。
外用泡脚肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g方法：用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至脚可以承受的温度，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。♊️感受：泡完脚炒鸡舒服，就是得买个盆。开始嫌麻烦，但是坚持下来，现在都养成习惯了!
内调七黄草清苷膏成分：栀子、鱼腥草、枳椇子、葛根、菊花、大枣、枸杞、佛手、决明子、玉米须。方法：早晚一次，用温水冲开，饭后用的，每日2次。感受：微微有点回甘，不腻，水不能太凉，也不能太热，里面有蜂蜜，会破坏活性。听说这是古艺熬制的。
建议我多吃多吃鲫鱼、鲤鱼、墨鱼、禽蛋类、牛奶、黑豆、四季豆、丝瓜、木瓜、百合、莲子、大枣、马铃薯、花菜、黄花菜、葡萄、杏仁、桃子和无花果。
不经常熬夜熬夜是万病之源。如果深夜(1：00—3：00)不睡觉，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液。因为1：00—3：00肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意要保证夜间充足的睡眠。
尽量少熬夜，给身体充分睡眠
仔细清洁皮肤