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如何调节伤心的情绪?

人呢,有悲有喜才是有滋有味,如果单方面的一度高兴或者一度悲伤,这就有点说不过去了,那么怎么调节悲伤的情绪呢
工具/原料

心态

方法/步骤
1

如果你是宅男或者宅女,当碰到伤心的事的时候就踏出门槛,到大自然的怀抱走走,放松心情。

2

如果你是一个吃货,在遇到伤心的事的时候就去买大把大把的零食,使劲吃,一直到高兴位置。

3

入过你是一个绅士或者是一个淑女,在遇到伤心事的时候,就在阳台下,拿一本自己喜欢的书籍,泡一杯自己喜欢喝的茶,会好的。

4

如果你是来回奔波的浪子,在遇到伤心事的时候就去找一个安静的角落自己安静的想想,为何伤心,想通了你就好了。

5

入过你是一个另类,在遇到伤心事的时候,就随他吧,大自然会帮你处理好的。

6

伤心总是有原因,但是也会有相反的效果,毕竟任何事情都是双刃剑的。

注意事项

希望能帮到你

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