宫寒相信很多女性朋友并不陌生，宫寒是让女性非常痛苦的事情，而且会给身体带来巨大的伤害，相信宫寒并不是一两天就发生的，任何事都需要一个发生和形成的过程，宫寒也是如此，为能让女性朋友们多多保护自己的子宫，下面为大家支几招，希望朋友们能够接受下面的建议。
方法/步骤
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保暖是第一步，很多女生夏季穿的很少有情可原，但是冬季却让我们大跌眼镜，我们可以看到很多穿着小短裙露腿的女孩子，可谓是美丽动人。其实这样并不会带来什么好处，只会让自己的身体吃不消，尤其是宫寒的来临。所以一定要在冬季注意保暖。
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对于吃来说，相信现在的人们对吃已经是非常有研究，山珍海味吃够了，便开始寻求野味的刺激，但是很多的女性偏爱生冷的食物，这必然会给自己带来身体上的不适，因此一定要注意尽量少食用生冷食物。注意保护子宫。
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尤其是在夏季的时候，女性朋友们一定不要为了凉快而过分的吹空调，一定要避免寒气入体，女性朋友一定要学会疼惜自己。
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我周围的很多女性在夏季都比较喜欢喝凉水，这点朋友们还是需要注意的，尽量不要长期饮用凉水。
注意事项
通过上面的介绍，希望能够给朋友们带来一定的启示，去寻找健康之路的金钥匙，子宫不仅是女性关键的部位，还会在将来孕育新生命，因此保护好子宫至关重要。朋友们一定要引起注意。