番茄，俗称西红柿，是大家都经常能够吃到的蔬菜，因其价格低廉，而且口味喜人，遂广受大众喜爱，那么，常食用番茄对我们的身体有什么好处呢。小强在这里总结一下我所知道的心得和体会。
工具/原料
番茄若干
方法/步骤
1
番茄可以和多种蔬菜共同搭配成为一道很美味的菜肴，例如，以西红柿，胡萝卜，菠菜，一起煮汤，就有非常好的补血健身之功效，前面我已经提到胡萝卜和菠菜的好处了，所以，这几个健康的食品搭配在一起，那么效果就更加好了。
2
西红柿富含丰富的维他命C，日常当中，我们可以将西红柿切开，轻擦生有雀斑之处，可以起到意想不到的消除雀斑效果哦。
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而在饭前饭后吃西红柿，可以增进食欲，帮助消化，还可以解暑止渴，补充体内缺乏的维他命C。
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对于高血压患者来说，他们大多肥胖面红，可以用家用打榨汁机，把番茄榨汁来作为饮料食用，这样长期服用能够起到稳定血压，降低血压的功效。
注意事项
但是我们应当注意，在生吃番茄的时候，要先吃一些其他的食品先垫一下肠胃，因为空腹吃番茄对于身体是有一定损伤的。
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