春天是一个蓬勃发展的季节，万物显示出旺盛的生命力。而人体也在这种季节会出现上火，即阴阳失衡。这里我们就跟大家说下从饮食方面来防止上火的发生。
方法/步骤
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当然也可以喝绿茶，玫瑰花茶，菊花茶，决明子茶等等，有效清火。
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多吃蔬菜水果。很多人偏食，只喜欢吃肉类，不爱吃蔬菜，但是一定要知道蔬菜是人体必需的。春天凉拌苦瓜，豆芽、生菜等都是很好的降火蔬菜。
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可以找些新鲜野菜，如芦笋，竹笋，荠菜，尤其是蒲公英也是可以食用的很好的野菜（食用的是蒲同英刚发出的嫩芽），其降火效果尤为明显。
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排骨冬瓜汤，口感清爽宜人，营养丰富，冬瓜是凉性，补充人体维生素。
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百合是降火的又一明星，百合煮粥，或者百合炒菜都是很好的降火方法。
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