意大利蔬菜汤的做法,健康生活必备!
食材
1
洋葱 30g
2
胡萝卜 30g
3
土豆 30g
4
芹菜 30g
5
白菜 30g
6
意大利面 根据个人
7
大蒜 少许
8
番茄酱 少许
9
香叶 少许
10
盐 少许
11
糖 少许
12
鸡汤 1000ml
13
橄榄油 少许
14
百里香 少许
方法/步骤
1
将所有蔬菜洗净,分别切成0.5cm 大小的小片;大蒜切成细碎,备用。
2
大火烧开汤锅中的水,将意大利面放入锅中煮至成熟,捞出沥干水分,切成1cm 左右的小段,待用。
3
中火烧热锅中的橄榄油,待油温烧至七成热时,放入洋葱片和大蒜细碎翻炒。
4
加入百里香和香叶炒出香味,再加入胡萝卜片、芹菜片、圆白菜片、土豆片和蕃茄酱拌炒均匀,倒入鸡汤搅匀,盖上盖子转小火煮制10 分钟
5
最后,加入意大利面条段,调入盐、黑胡椒碎和白砂糖搅匀即可。
注意事项
1
添加量根据人数多少而定
2
调味品也可根据个人口味而变,关键是健康
上一篇:有点抑郁症不用怕,教你几中好方法
下一篇:意大利风味蔬菜鸡汤