对于肠胃不舒服的人，喝纯牛奶可能会引起不适，如腹泻等，但是酸酸甜甜的酸牛奶却是一种不错的选择！
方法/步骤
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酸奶不仅保留了原牛奶中的蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，还能刺激人体胃酸分泌，增强食欲，促进新陈代谢，使营养物质易被吸收
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酸奶有降低血胆固醇，防止动脉硬化，防治消化不良、腹胀等作用
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酸奶治腹泻很有效！因为酸奶可以抑制肠道腐败细菌的生长，减轻毒性对人体的侵害！
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