胃胀气:多是消化不良,胃肠运动慢造成的,要注意以下几点可以缓解和避免 1.生活要规律,定时入睡,作好自我心理调理,消除思想顾虑,注意控制情绪,心胸宽阔. 2.戒烟酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物. 3.平时多食面食,少食酸甜和油炸食物,食物要求细,软,嫩,烂,另外多吃碱性的食品 4.养成良好的生活习惯.不暴饮暴食,避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料. 5.选安全,有效且价廉的药物.除使用胃肠运力药物,如吗叮啉,还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物.
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