脱发掉发怎么办？

脱发可以分成两种基本类型：由于毛囊受损造成的永久性脱发，和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发：1.永久性脱发（即男性型脱发）的掉发过程是逐渐产生的。开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少；然后逐步发展，最后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发。2.暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过，照X光、摄入金属（如铊、锡和砷）或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病，以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。其主要原因有三：一遗传因素，血液循环中男性激素的缺乏或失调；二过于肥胖。三多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。防治脱发有以下几方面：1，常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩，有助于头皮血液循环，从而加速新发的生长。2，定期洗头发，头皮和头发的含油量会增多，因此要定期洗头。3，要注意饮食平衡，应注意增加营养，不能挑食，偏食和忌口。而且菜的口味宜淡不宜咸。补充铁质，经常脱发的人体内常缺铁，铁质丰富的食物有黄豆，黑豆，蛋类，带鱼，虾，熟花生，菠菜，鲤鱼，香蕉，胡萝卜，马铃薯等。4，补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品。5，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类，肉类，洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。要适当进行户外活动，愉快的心情有助于毛发生长。毛发生长有一定的周期，一般需要两三个月才能张出头皮，还可以配合着喝芝.元.堂.香.云.茶改善脱发部位血液循环，加固毛囊、毛根的坚实度及激活毛母细胞的激活力，达到有效抑制毛发脱落，促进毛发再生的目的。