熬夜对人体伤害很大。
工具/原料
熬夜
方法/步骤
1
皮肤：会让皮肤变差，这点深有体会。皮肤会变干燥，暗黄的。
2
变胖：熬夜会让内分泌失调，体内新陈代谢减慢，不利于消化脂肪。
3
焦虑：熬夜会让你精神变差，长时间的积累会变得焦虑。
4
黑眼圈、眼袋：还会长黑眼圈和眼袋
5
影响长高：晚上10点-2点左右是长高的最佳时段，熬夜就失去利用好时间的机会了
6
加速衰老：熬夜会让人更快变老。
7
记忆力变差：长时间熬夜对脑力有影响，会让你的记忆力变差
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