我们都知道豆腐含有丰富的蛋白质，是减肥人士最好的选择，今天就来分享一个豆腐减肥食谱
食材
1
豆腐 一块
2
木耳 适量
3
大蒜 适量
4
青椒 适量
5
干海椒 适量
6
食用油 适量
7
食用盐 适量
8
老抽 适量
方法/步骤
1
豆腐洗净成厚块
2
在用刀在对角线上切一刀，切成三角形
3
木耳提前泡发
4
青椒，干海椒和大蒜切好备用
5
锅内加入食用油，把豆腐轻轻放进去煎，煎至两面金黄后盛出备用
6
锅内留油，把大蒜青红海椒倒进去煸炒
7
在加入木耳煸炒少许
8
最后把豆腐倒进去轻轻翻炒，加入适量老抽，盐巴调味即可
上一篇：9种食物 夏季减肥效果佳
下一篇：教你五款美味豆腐减肥餐