高血压人群忌食的东西有哪些

烟酒：烟酒会降低高血压患者对药物的敏感性，有烟瘾酒瘾的人群更容易发生高血压心脑血管病变。

高脂肪食品：高脂肪肉类吃多了会导致人体脂肪蓄积，身体肥胖，血脂升高，以致动脉硬化，如肥猪肉，就是脂肪含量极高的食物。

浓茶：患有高血压的人群可以喝清淡的绿茶，但不能喝浓茶，尤其是含茶碱最高的红茶，会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，使血压上升。

控制食盐量：控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压，在日常生活中，炒菜做羹汤应减少放入食用盐，每人每天食用不宜超过6g。

辛辣食物：辛辣食物可使大便干燥难排，易导致大便秘结，患者排便时，会使腹压升高，血压骤升，诱发脑出血。

高热能食物：高热能食物可诱发肥胖，而肥胖者高血压发病率比正常体重者高。所以高血压患者要注意不要食用过多葡萄糖、蔗糖、巧克力等高热能食物。