孕前需要如何做准备？
工具/原料
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宝宝
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妈妈
方法/步骤
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1、 身体准备。作为育龄女性，怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询，看看目前的身体状况是不是适合怀孕，是不是最佳的怀孕时期。
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2、 营养准备。怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸。这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。经济条件允许的情况下，建议在怀孕前三个月服用含有叶酸的多种维生素、微量元素，同时保证胎儿发育必需的不饱和脂肪酸α-亚麻酸的摄入，不光能减少神经管系统的畸形发生，而且能够醋精胎儿大脑、视力以及各系统更加全面的发育。
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3、 生活准备。夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活、饮食习惯。
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α-亚麻酸：提升宝宝智能 牛磺酸：促进宝宝大脑及智力发育卵磷脂：提升宝宝记忆力维生素E：增强宝宝免疫力维生素A：促进宝宝视觉功能发育
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维生素D：促进宝宝骨骼发育叶酸：预防宝宝出生缺陷维生素B1：促进宝宝神经系统发育维生素B2：促进宝宝大脑发育锌：促进宝宝生长发育碘：促进宝宝体格和脑发育
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