如何保护前列腺,作个健康男人,药物 食疗 运动，我自己治疗的康复过程。
工具/原料
药物 食疗：西红柿 运动：俯卧撑 、 抱头深蹲、 仰卧起
方法/步骤
1
配合医生药物治疗
2
每个星期必须吃三到四次西红柿炒蛋，多吃点海鲜
3
每天两组俯卧撑，每组20个 两组抱头深蹲每组30个 每天两组仰卧起每组30个
注意事项
1
忌辣椒。
2
一定坚持，一个月一定有效果，我还在坚持中，以有好的效果
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