现在大家每天都在讲幸福，其实健康就是幸福，有了健康并不等于有了一切，但是没有健康就等于没有了一切，其实，健康就是吃出来的。
方法/步骤
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第一早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。而现在的人恰恰相反，早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。
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第三营养过剩泉盆了一样中毒，每天一定要喝八杯水，因为水就是人的生命，有空就喝，不要等到渴了才喝，千万记住，水是生命之源。
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第四喝酒，世界提出六种最不健康的生活方式，第一是吸烟，第二就是酗酒，喝醉一次，就等于得一次急性肝炎。
健康生活
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第一一定要吃好三顿饭
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第二一定要睡好8个小时
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第三每天坚持运动半个小时
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第四每天要笑，省心健康。
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第五一定要家庭和睦。
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第六不吸烟，不喝酒，每天健走。