“年轻时用健康换金钱，到老了却想要花钱买健康”这是一个多么讽刺的生活理念，然而这却是我们上一辈人的真实经历。有了前车之鉴，我们也开始注重日常的健康管理，将健康放到第一位，然而那些我们自以为健康的观念却在一点点吞噬我们的健康。下面就为大家分享一些我们容易被误导的健康误区。
方法/步骤
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1、早起运动身体好 老师父母从下就交到我们早睡早起身体好，于是我们从小便养成了天一亮就起床锻炼身体的健康好习惯，然而科学研究表明，只有充足的睡眠才能保障健康。
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2、有机食品更健康 你是否曾经有过在超市买菜的时候会第一时间看下标签，是否为有机食品，如果不是立马换掉的经历。其实有机食品并不等于健康食品，有机食品含有高糖、高脂肪的也不少，如有机即食麦片。
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3、营养要多补充 尤其对于孩子，生怕孩子缺少维生素ABCDE、钙铁锌硒等微量元素，除了让孩子饮食上多摄取，还会额外买一些相关产品让孩子吃。其实这些东西并非多多益善，补的太多反而有损健康。
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4、频繁的医疗健康检查 很多老年人因为基本不做任何检查，当感觉到身体出了状况不得不进医院检查，一查就被告知某某癌的晚期，我们看在眼里，却深深的记在心里了。于是当现在我们条件好了，要时时关注自己的健康，每个月都去医院检查一次，早发现早治疗嘛。然而过于频繁的健康检查对身体不一定好，那些用于检查的射线照得太多也是会危害健康的。
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