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减肥很有效的搭配

因为我自己也得过胆结石 ,吃了这个药方好了很多
工具/原料
1

苹果 ,苦瓜

2

牛奶

方法/步骤
1

早上一个苹果半杯牛奶

2

中午两个苹果,饿了可以喝水或者把苹果榨成汁喝

3

晚上一杯苦瓜汁

注意事项

不要吃猪肉 坚持运动

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