渐渐的已经步入冬季，天气开始悄无声息地变冷了，有些朋友的手上和脚上又开始痒痒的，冒出冻疮来了。冻疮也是一个很痛苦的事情，由于手脚不注意冷热变化造成血液不流畅，局部产生红设肿胀的冻疮。
工具/原料
1
生姜
2
运动
预防和治疗
1
加强锻炼身体、促进血液循环，提高本身对预防寒冷的能力；
2
注意防冻保暖，防止潮湿；多喝热水保持身体的温暖，多搓搓手跺跺脚；
3
经常长冻疮的朋友，手上要用生姜辣椒把手搓红，反复搓几次就好了；
4
脚上长冻疮的朋友建议多泡脚，晚上每天泡半小时的热水，里面放点盐或醋。
注意事项
如果严重的朋友去医院看看
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