糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
食材
1
糯米 100克
2
冰糖 适量
方法/步骤
1
1.将糯米淘净，锅中放下糯米，大火煮开，小火40分钟。
2
2.根据个人口味放入适量冰糖。一碗美美的糯米粥就煮好了。是不是很容易呀。
注意事项
糯米粥虽好吃，但也不要长期喝，不消化，特别是老人跟小孩子及肠胃不好的人。
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