随着生活水平的提高，现代社会血糖高的病人越来越多，如何降低血糖是很多高血糖患者很关注的话题；它的主要表现就是患者血液中毒躺含量长期持续超过正常水平，正常人的血糖含量为空腹3.89-6.1 mmol/L,若持续超过，则可确诊为高血糖病！ 高血糖患者的主要表现有：尿多，脱水；恶心呕吐；心跳快速，呼吸缓而深；易口渴等症状。那么高血糖怎么办，怎么降血糖，可以降血糖的方法有哪些？下面介绍几种降血糖的有效方法，希望对大家有所帮助；
方法/步骤
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药物降血糖 吃降血糖药物或注射胰岛素来控制血糖含量。这种方法见效快，也是目前最常见的降血糖的方法了！但会产生药物副作用，对身体造成一定的损害，严重的会引发并发症。
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喝茶降血糖 研究表明，喝茶对你降血糖有很好的辅助作用，并且这种降血糖的方法对身体没啥危害，因此这种降血糖的方法也成了目前比较火的一种方法了 喝茶可以降血糖，但是喝茶很有讲究，研究表示，绿茶对于你辅助降血糖的效果最为明显，绿茶里降血糖最好的又数 九叶蓝；它蕴含的多种人体需要的物质，能滋补强身，双向性调节人体机能，增强体质，提高免疫力。 坚持喝九叶蓝还具有调节血压、降血脂，降血糖、镇静安神、改善睡眠， 清理体内毒素，抑制细胞癌变和杀灭癌细胞，延缓人体衰老的功效；
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运动降血糖 增加运动可以促进能量代谢，有助于降糖，运动须遵循持之以恒、量力而行、循序渐进的原则。常见的运动降糖方式有一般家务劳动，散步，太极拳，骑自行车，登山，根据个人情况可以做一些强度大的运动，比如跑步，打篮球等体育活动。
注意事项
保持一个好的心态，对你降血糖也是有一定帮助的！
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