蔬菜对人体的好处很多，蔬菜中含有粗纤维，促进胃肠道蠕动，帮助人体排出毒素；维生素含量多，补充人体所需营养素，如维生素A，C，还有丰富的钙、钾、铁等矿物质，对人体生长和正常循环起到重要作用。我们日常生活中就要多吃蔬菜，好吃才能多吃。今天说说好吃的蔬菜拼盘
食材
1
黄瓜 一根
2
胡萝卜 一根
3
白菜 适量
4
粉丝 适量
5
肉 少许
6
盐 适量
7
酱油 适量
8
葱花 适量
9
味素 适量
方法/步骤
1
准备好粉丝、胡萝卜、黄瓜、白菜。
2
准备肉、葱
3
粉丝，用开水烫软，放凉。
4
胡萝卜、黄瓜、白菜切丝装盘。
5
凉了的粉丝也摆到盘中。
6
肉、葱切丝
7
勺内放油，把葱、肉放入勺内翻炒变色
8
勺内加盐、酱油加盐、酱油的标准是拌到蔬菜拼盘里适度。
9
炒熟的肉倒入蔬菜拼盘中，在放入适量的味素。
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拌匀即可这样做好吃，香脆可口。
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