敌视他人 ，失控 ，愤怒 ，悲伤， 多疑 ，郁郁寡欢， 恐惧， 等不良情绪不仅仅伤害自己有时也会伤害别人。天空飘着七个字，一天到晚尽是事。破锅自有破锅盖，啥人自有啥人爱。散散心，败败火，照照境子还是我，该吃吃该喝喝，啥事别往心里搁；泡着温泉看着表，舒服一秒是一秒；车到山前没有路，扔了汽车去跑步；
方法/步骤
情绪与健康是有十分密切关系的。中医很早就有“内伤七情”的说法，如“怒伤肝”，“忧伤肺”，“恐伤肾”等，是致病的重要原因。伴随着不同情绪出现的同时，体内会发生一系列的生理变化。例如，当你兴奋时，心跳会加速，呼吸加快，脸涨红；恐惧或吃惊时，脸色会变得发白。这种感受表明，任何情绪表现，对有机体的器官都会发生影响。 一些充满着心理矛盾、压抑、不安全感和不愉快情绪体验的人容易得癌症，这样的人，由于大脑处于紧张状态，令激素的分泌发生了变化，不但减弱了人的免疫能力，因而容易致癌。 现代医学表明：有些疾病的发生，并不是器质性的病变，而是由于精神状态不佳，情绪异常而引起的，神经衰弱症的产生就是如此。工作、学习中不适当的紧张，人与人之间关系不协调和生活中的不愉快事件，是他们发病的主要原因。一旦病人的心理因素解除了，病情就会大大好转。 人的情绪是人的一种内心感受、是对客观世界的一种反映，但这种内心感受、不良情绪又对人的身体机体有反作用。上面提到的种种疾病都是由于人的不良情绪的影响所致。因此，对情绪的作用我们不能忽视，要注意到情绪在一定条件下的决定作用，从而有意识地培养锻炼自己，永葆乐观、健康的情趣，保持强健的体质
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