多语言展示
当前在线:1765今日阅读:26今日分享:39

营养菜-冬瓜虾仁

冬瓜具有清热生津,僻暑除烦等功效。冬瓜的烹饪方法也是多样化,用冬瓜和虾仁搭配一起,不仅味道鲜美,而且营养也十分的丰富全面。
食材
1

冬瓜 300克

2

虾仁 200克

3

油 25毫升

4

盐 4克

5

料酒 15毫升

6

葱 适量

7

鸡粉 适量

8

生姜 适量

9

白胡椒粉 适量

10

生粉 适量

方法/步骤
1

1.备好冬瓜,虾仁。

2

2.备好调料。

3

3.冬瓜去皮洗净切成小丁,虾仁洗净后沥干水分用2克盐,料酒,生粉,姜丝抓匀腌制20分钟。

4

4.锅内水开后倒入冬瓜烧制变色捞起。

5

5.热锅倒油。

6

6.油温7分热倒入虾仁炒至变色。

7

7.再把冬瓜下入炒出香味后加盐。

8

8.加入开水烧开。

9

9.加入白胡椒粉调味。

10

10.最后加入鸡粉调味后熄火出锅。

11

11.盛入碗中撒上葱花,完成。

推荐信息