相信大多数的女生也跟我一样有痛经的经历吧!下面来谈谈我的经历,希望对大家能有帮助。我痛已经很多年了,几乎每次来月经都会痛,大多时候都是隐隐作痛还可以忍,喝点开水或用暖手宝捂一下肚子就行了。只是有时候痛经会来势汹汹,疼起来真的疼死个人,有时候疼的打滚,这时候就只能吃药了虽说是药三分毒,可不吃不行啊不吃的话真的撑不住了。牙疼的人就绝对知道牙疼起来到底有多疼,有时候我在想就算生孩子应该也就这么疼了吧!我同学就说经常痛经的女生生孩子的时候比较容易,我心想可不是、 经常痛经不就耐疼了?不过这也算是安慰了吧!痛经的时候我会喝红糖水,因为在痛经时喝的时候还是有效果的,我每个月都会喝只是不喝的时候就不起作用了。 后来我查了一些资料,也问问身边的人。调整了一下生活习惯之后好多了!我经常喝的是女生红糖,里面有生姜和红枣。经常喝可以暖宫,使人经血通畅,改善痛经,听说还可以助孕哦! 生姜有暖胃、镇静、止吐、消炎等作用,红枣有滋补提、高人体免疫力等,反正姜枣有很多作用自己可以上网查。现在市面上有好多红糖茶、大部分里面都添加姜枣,随处都可以买得到。大家可以去超市买来喝,每天一杯、你也可以当做下午茶来喝哦! 痛经的你要食疗也可以,比如:每天吃一个蛋黄它缓解经期疼痛的作用,也可以吃一些黑色食物黑枣,黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、黑米、黑豆等有抗氧化作用,并有平衡内分泌、防止早衰、补肾暖身、乌发美容等功效。 记住每天来一杯红糖姜茶哦,长此以往会有明显的效果哦!望和我一样痛经的女生从此以后都有一个棒棒的身体!
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