男人保养要从年轻时开始，那还等什么呢，和我一起来吧。
方法/步骤
1
性生活要适量，肾为先天之根，主一切生发，性生活无度会导致肾虚阴亏。
2
枸杞，可以用枸杞来泡茶喝，枸杞能够延缓衰老，滋阴补肾还可明目。
3
饮食规律，切记暴饮暴食，饮食多以清淡为主。
4
不要熬夜，每天9点以前入睡，早睡早起，因为人体的大气脏都是晚上代谢病。
5
锻炼身体，生命在于运动，每天坚持运动是延缓衰老的最好办法。
6
不要吸烟，少饮酒。
注意事项
1
仅供参考
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图片源于网络
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