便秘，我相信大多数女性都遇到过，是现在很多女性都遇到的问题，那我，曾经也是一位女性便秘者，今天我就在这里跟大家分享一下，我成功治疗便秘的一些方法吧。希望能帮到大家。
工具/原料
水，蜂蜜，西梅，梨，醋
便秘/方法
1
每天清早早上起来后，不要吃任何食物，空腹喝1到2杯冷水，可通肠胃，促进排便，从而达到通便排毒的效果哦。
2
如果有有胃病的朋友，可采用第二种方法，就是每天早上起来，用温开水加蜂蜜一起充着喝，这样，即可养胃，也可养颜排便通宿便哦。
3
西梅汁，因为西梅是酸性的。所以喝它的话，可以加快肠道的肠道蠕动，从而增加排便次数，缓解或者预防便秘哦。大家可以在饭后过去半小时后，喝西梅汁哦。
4
梨，梨是可以净化肾脏，清洁肠道的。一般在怀孕的时候，医生都会建议孕妇多吃梨，因为孕妇一般都便秘。我自己没怀孕，便是也经常吃梨哦。
5
醋，可以养颜排毒的。我自己吃面条，或是烧菜吃，都喜欢放一点醋在里面，因为可以去斑，还可以清肠胃哦。
温馨提示
有便秘的朋友可以把我说的这几个方法结合到日常生活中，养成良好的习惯，如清是一杯水，一直坚持下去，便秘的烦恼都会没有的哦。
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