现在的白领上班族，每天对着电脑屏幕。当你的眼睛出现眼干、红肿疼痛等迹象，就是你的身体给你发信号了，这时要好好休息。下面有几个小妙招帮助保护你的眼睛。
工具/原料
1
眼药水
2
毛巾
方法/步骤
1
适当休息，加强锻炼。每天对着电脑手机等电子设备，我们的眼睛一直处于紧绷状态，长时间得不到缓解，就会出现眼睛疲劳的迹象。这时可以四处走动下，站在阳台上眺望远方，或者小憩一会。
2
做眼保健操。这是一个对眼部很有益处的运动操，但要长时间的坚持。估计很多人坚持不下来，做两天就放弃了。如果真的持之以恒的话，对你的眼睛真的大有裨益。
3
毛巾热敷。用热毛巾敷眼的方式，来帮助缓解眼部疲劳，而且还能及时为眼部进行补水的效果。
4
眼药。如果以上的方法都得不到缓解，就可以用点眼药水。通过药物调节一下眼睛，使症状得到缓解。
注意事项
1
多吃些明目的食物。
2
若长时间症状未缓解，及时就医。
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