生活之中我们常常在等待，但不论是等待一个人也好，等待一件事情赶紧结束也好，等待的人的心情总会焦躁不安。而偏偏这种事情往往又无可避免，所以在这样的情况下用一些小法子来平静自己的心情是一件非常重要的事情，下面希望我的经验给你带来帮助：
方法/步骤
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方法一，用有节奏感的小动作分散注意力。很多人烦躁的时候往往会伴随一些小动作，但如果把这些小动作节奏化 就能很好调整心理状态。
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方法二，用音乐舒缓精神上的压力。当然，如果你的耳机线常常一团乱麻的话建议买一个放耳机的小盒子。
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方法三，不断地给自己一些小刺激。例如冬天的时候不妨常常把手露在外面，吸口冷空气之类的，会很好的提升你的兴奋感。
方法/步骤2
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方法四，看看新闻，天气预报或者公众号文章等。这种时候一定要让自己有事可做，否则焦虑感会不断增强。
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方法五，吃一点小甜食。糖分在给人带来能量的同时也能让人集中注意力，不至于 让精神很快涣散。
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方法六，玩小游戏。一定要是那种可以随时结束的类型，例如学习一个奇怪的手势之类的带有互动性的游戏就很不错。
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