周末赖床怎么办？

睡眠

计划

不熬夜：很多人懒起是因为头一天晚上熬夜造成的，不熬夜，一般都不会睡的太久。

计划好事情：一般提前计划好周末要做的事情，最好是和朋友一起做的事情，这样就算自己想懒床也不好意思。

兴趣：把自己感兴趣的事情，安排在周末早上去做，这样就不会想懒床。

坚持：一天早起容易，每天早起就很难，只要坚持过一个月，一般就不会在觉得早起很难。

习惯：不论是工作日还是周末，养成良好的睡眠习惯，按时起床。