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西蓝花怎么做好吃

西蓝花一种非常有营养的菜,那么西蓝花怎么做好吃呢?今天小编就和大家说下我自己的日常的做法,希望大家能够喜欢。
食材
1

西蓝花 1颗

2

葱 适量

3

姜 适量

4

盐巴 适量

5

调料 适量

6

生抽 适量

方法/步骤
1

西蓝花在开水中焯1分钟捞出后备用,葱切片,姜切丝备用。

2

炒菜锅里面放入适量的油,等油热了后把葱和姜放进去爆香。

3

把西蓝花倒进炒锅中炒1分钟。

4

放入适量的生抽,然后再翻炒1分钟。

5

放入适量的食用盐,然后再翻炒1分钟。

6

放入适量的调料,然后再翻炒1分钟。

7

关火,起锅,装盘,一盘美味的西蓝花就已经炒好了。

注意事项

西蓝花焯水的时间不能过长。

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