我在家呆了差不多一个多月，每天除了上网就是睡觉，结果体重下去七斤（原来体重95斤，现在88斤）我和我男朋友说，他特别生气，然后很郁闷的问我，你天天除了上网就是睡觉怎么还瘦这么多后来我想了一下，在这里给大家总结一下我这一个多月瘦下去的原因首先，我在家很少吃零食，因为去了商店，也就那些零食，都吃过了自然就不想吃了然后就是我每顿饭都不会去吃饱，一般七八成饱就差不多了，因为我胃不好，吃多了胃会难受还有一点就是在家经常吃一些水果，几乎不喝饮料，天气热的时候我喜欢吃一些冰的东西，前提这个东西得是冰的，不是冰激凌，雪糕一类了，可以使棒冰，老冰棍这些还有就是在这一个多月中我经常吃辣的东西，比如在吃饺子时我会在醋里边加辣椒，有时候吃一些菜我也会加，不过吃完后有一点不好处就是从嗓子到胃都感觉像着火一样，很热有时，心血来潮也会用热水蒸一下脸嗯，差不多就这些了，其实要想减肥，不是说喝减肥茶，大量运动去减肥，如果你可以坚持下去，不妨试试每顿饭吃七八成饱，不要喝饮料啤酒等东西，尽量喝白开水或是蜂蜜柠檬等泡的水，最好不要吃甜的东西，尤其是那些蛋糕饼干等等，可以偶尔吃零食，然后再配上一些运动，这样长时间坚持一定可以瘦下去，而且对身体还有好处
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