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欧尼酱
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如何保护膝盖的同时进行减脂运动
建议通过自行车运动减脂，该运动比跑步保护膝盖，无需膝盖受力
工具/原料
自行车一辆
方法/步骤
1
首先选购适合自己的自行车，强烈建议定制。
2
建议在平直道路进行骑行。
3
避免爬坡。
注意事项
无
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