多语言展示
当前在线:1170今日阅读:103今日分享:49

糖尿病患者饮食

糖尿病不能根治只能调理,要长期坚持注意,稳定血糖。那糖尿病患者在饮食方面怎么调整,什么能吃什么不能吃呢?我有一些小建议,在我奶奶住院期间,根据医生的提议总结出来的额,希望能帮助到有需要的人。
方法/步骤
1

糖尿病患者应该尽量吃得清淡点,记住要少盐少油,一般盐每天不要超过6克,油不要超过25克,但也不要低于15克,20克左右就是最好的了。

2

每天要喝1-2杯奶,吃些豆类食品,补充营养。

3

肉类也不要吃多,一小碗瘦肉,一条鱼,1-2个鸡蛋。记得是瘦肉不要吃肥肉哦。

4

多吃蔬菜,每天保持吃一碗蔬菜,蔬菜营养丰富,能补充大量维生素。

5

每天吃两个水果,不要以为果甜就不能吃,大部分果中的糖是可以不影响血糖的。

6

谷类薯类豆类食品应该多吃,一般一天2-3碗。

7

多喝水,这是一定的,别说一天8杯水了,至少也要6杯吧,多喝水没有坏处的。

推荐信息