营养不良常见表现及原因

合理的饮食习惯

水果和蔬菜

何为营养不良？营养不良一般是指由于热量或蛋白质不足而致的慢性营养缺乏症。常见的诱因如喂养不当、饮食习惯不良以及个别疾病导致。

营养不良的误区营养不良不都表现为身体瘦弱，其实肥胖、发育牢泥棍迟缓、宝宝认知能力以及身体代谢能力发育滞后也是营养不良的表现。家长不应仅仅观察宝宝的身高以及体重的发育情况。

常见宝宝营养不良的表现以蹲调及原因1.蛋白质缺乏。容易疲劳，常粒裹伴有贫血、体重减轻、生长缓慢，抵抗力下降。2.脂肪缺乏。包括维生素A、维生素D的缺乏等。

5.磷不足。常有食欲不振，骨骼和牙齿发育不正常。6.钾不足。常出现肌肉无力，严重的还会出现心律失常。7.食物纤维不足。最常见的症状就是便秘。

如何预防宝宝营养不良1.尽量母乳喂养，无法母乳喂养的尽可能选用富含优质蛋白的奶粉。宝宝较大之后，要注意日常饮食的合理搭配，适当供应肉、蛋、豆制品，补充足够的水果和蔬菜。

2.积极预防疾病，尤其是各类传染病以及先天畸形，平时多注意宝宝是否有发烧、咳嗽等症状。

3.多带宝宝锻炼，给宝宝培养一个合理作息习惯，保证充足睡眠。