炎热的夏天，太阳好像是发烧了一样，一直高温不下。人人都寻求解暑的方法。好多简单的法子人们都忘记了，今天我来提醒下大家。绿豆海带糖水它能清热解毒，防中暑的功效。这糖水做起来简单又方便，喜欢冰的也可以在早上煲好，待凉后放在冰箱里，逛完街回来就能喝上，既解暑又解喝。
食材
1
绿豆 300克
2
薏仁 10克
3
海带 20克
4
陈皮 1块
5
冰糖 适量
6
清水 适量
方法/步骤
1
准备好的食材。
2
绿豆（浸泡一晚上）、薏仁（浸泡2小时）、海带、陈皮（浸泡半小时）都浸泡好。
3
锅里放进适量的清水；再倒进绿豆、薏仁一同煲
4
陈皮去掉白色层；绿豆、薏仁煲至1小时左右加进海带和陈皮一同煲。
5
绿豆、薏仁煲至软烂。
6
最后加上适量的冰糖即可。
7
好啦，夏天喝上几碗，能量迅速补回来了~~
注意事项
喜欢冰的可以放在冰箱里，冷藏3小时就可以。
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