最近小编也是比较重视胃这个器官，身边很多朋友经常性的胃感到不舒服，饭不感多吃，去医院检查吃了药也是不见效果，其实这方面还是要靠平时的保养，年轻人千万要保护好自己的胃不然年纪大点论文，都是毛病。话不说说今天小编给大家介绍几种适合养胃的食物。
工具/原料
食物
方法/步骤
1
粥 粥是非常养胃的，无论你身处在什么年纪。特别是八宝粥，有很高的营养价值，比较适合人体吸收。
2
面条 对于主食来说，面条是最适合胃不好的人群食用，但除了宽硬的面条，可以有效地被胃吸收。相反米饭所含的酸性物质比较多，对肠胃不好。
3
牛奶 牛奶作重要的功效就是补胃润大肠，而且营养价值非常高，男女老少都比较适合，但是患有腹泻、湿证还有脾虚正的患者不宜饮用牛奶。
5
樱桃 调查研究樱桃的铁含量是普通水果的20倍以上，同时还有健脾开胃、补中益气的效果，但是樱桃属火所以大家尽量适当食用。
注意事项
希望小编的分享可以帮助到大家。
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