胃不好的人，通常容易出现胃胀，胃酸，难消化的情况，必须合理膳食，保护胃肠道
方法/步骤
1
避免吃粗纤维食物如粗粮、芹菜、韭菜等，这些东西吃了会破坏胃粘膜，出现胃溃疡
2
避免吃地瓜、甜点及糖醋食品等，过酸导致胃酸过多，可能导致胃穿孔，所以要少吃这些东西
3
避免吃易产气食物，如生葱、生蒜等；吃的过多，可能使胃胀气加重，导致胃痛
4
避免吃生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等，冷的东西容易刺激胃，导致胃痉挛，产生胃痛
5
避免吃辛辣食物，如辣椒，芥末，花椒，辛辣食物也会刺激胃，使胃痉挛
上一篇：胃不好的人适合吃什么。
下一篇：胃不好的人可以多吃点什么?