如今近视眼的人越来越多，在人群中你可以发现大部分人都带着眼镜，尤其是青少年。人们生活中使用的手机，电脑，电视这些东西使用时间久了会对眼睛造成很大的危害，但是这些东西却是人们生活中不可缺少的，尤其是手机。我们每个人都想拥有一副清澈明亮的眼睛，这不仅可以为我们自身的美丽增加许多分值，也会让自己的自信信得到增强和提高，但是我们在平时的时候要怎样保护好自己的眼睛呢?
方法/步骤
1
劳逸结合 平时的时候不管是玩手机，看电视，还是看书，不要用眼过度，要注意劳逸结合。每隔一段时间注意休息一下，晚上的睡眠和午间休息也是必不可少的。
2
多吃蔬菜水果 平时的时候多注意饮食，多吃一些有营养的食品，多吃蔬菜水果，补充维生素和蛋白质。
4
滴眼药水 当眼部疼痛的时候，可以滴眼药水来进行缓解，不过尽量不要频繁使用。
5
尽量少带隐形眼镜 如果眼睛近视，尽量选择带框镜，不要经常带隐形眼镜。因为隐形眼镜带配戴的时候难免会携带一些细菌进入眼睛中，而且隐形眼镜带时间久了容易出现眼睛的一些疾病。
6
热敷眼睛 晚上临睡之前，用热毛巾敷敷眼睛，眼睛的疲劳在热力的作用下，可以得到释放和舒缓，也可以使用发热的眼罩来循环使用，让眼睛润润的，这样有助于淡化黑眼圈和其他眼部问题。
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