不知不觉中很多人吃成了大胖子，从此苗条就一去不复返了，其实有很多食物可以让你越吃越瘦！
方法/步骤
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全麦面包。富含纤维素，维生素e 维生素b等，热量低口感好，但整体的营养要比白面包高得多，是健康减肥食品的不二选择
2
鱼肉。鱼肉的脂肪含量和猪肉牛肉相比极低，而且鱼肉对人体健康极为有利，日本是肥胖率最低和最长寿的国家，这和吃鱼有分不开的关系
3
芦笋。含有丰富维A和维C，让你富有活力，对视力也极有好处，此外芦笋的热量在蔬菜里也是很低的，爽脆的口感也让人喜爱
4
苹果。一部分减肥狂人的主食，苹果营养丰富，可以短时间替代主食，但不宜长时间替代。苹果含有丰富的果胶和维生素，对排毒养颜，消除脂肪的堆积都有很好的作用。
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