身体中肯定会有很多毒素，不管吃多少干净的食物，或者喝多么纯净的水，都是有杂质的，这就或多或少导致了身体积累了毒素，本篇是列举了8种可以排毒的食物。
工具/原料
1
绿叶蔬菜
2
粗粮
3
茉莉花茶
4
豆豉
5
水果
6
海带和紫菜
7
黑木耳
方法/步骤
1
1、绿叶蔬菜绿叶蔬菜中，有丰富的矿物质及维生素，还有就是绿叶蔬菜一般为碱性，而一般的肉类属于过度酸性，刚好可以中和，达到清除血液毒素的功效。
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2、粗粮大麦、土豆、玉米等都属于粗粮，粗粮有着可以丰富的纤维素，可以促进消化，有利于通便，从而达到解读。
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3、茉莉花茶茉莉花茶的香气，可以驱散寒气，从而促进血液循环流畅，使身体达到解毒平衡。
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4、豆豉科学研究，豆鼓可以清除血液中的毒素、促进肠胃消化、并提高身体机能的解毒能力。
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5、水果水果可以溶解毒素，从而将毒素排除体外。
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6、海带和紫菜海带和紫菜含有丰富的黏合作用的胶质，可以排除身体内的毒素，从而实现真正的排毒。
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7、黑木耳黑木耳含有丰富的营养价值，还可以降低胆固醇，促进消化，排除毒素。
注意事项
注意饮食，多锻炼身体！
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