类风湿因子是反映类风湿患者病情的一个重要因素，主要出现在类风湿性关节炎患者的血清和滑漠液中，是类风湿患者的一种自身免疫应答的表现，类风湿因子在类风湿性关节炎患者中的检出率很高，要引起足够的重视。那么，如何降低类风湿因子呢？
风湿因子的生物作用
1
调节体内免疫反应，即调节人体对于异己成分或者变异的自体成分做出的防御反应。
2
激活补体，加快清除微生物感染。
3
清除免疫复合物使机体免受循环复合物的损伤。
降低类风湿因子的方法
1
注意保暖，避免受寒。在日常生活中，要注意生活的规律性，保证充足的睡眠时间，以使机体能够得到充足的修养。
2
合理调整饮食，是预防类风湿因子提高的重要措施。食用富含不饱和长链脂肪酸的食物，如鱼油、夜樱草等，及时补充某些微量元素，如硒等，可使类风湿关节炎患者的症状缓解，减少疼痛和肿胀的关节数目，减少晨僵的时间，增加握力，缓解疲劳。
3
保持心情愉快，积极乐观的面对疾病。在精神上不要过度紧张，过度的精神紧张可使体内内分泌产生紊乱，刺激血管收缩的物质如缓激肽、儿茶酚胺等增加，可使病情加重。
注意事项
要降低类风湿因子，患者在生活中就要做好预防，以免病情的加重，使患者承受更大的伤害。
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