黑白木耳，护肤营养品

用黑木耳清洗我们的身体现在的人口味大都偏重，喜欢脂肪含量高的食物，而血液中有害脂肪含量一旦升高，皮肤和身体就不会太好，老化得也快。黑木耳有很雄厚的滑润粘液，能清洗血液中的胆固醇在血管壁上的沉积和凝结。黑木耳还含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

银耳与燕窝差不多银耳又叫白木耳，具有润燥、润肺、活血等功效，阴虚火旺体质的人就要多吃了，肺健康皮肤就嫩。长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。营养成分不比燕窝差，买银耳最好买黄色而不是白色的，因为颜色太白可能用硫磺处理过。